Xuất tinh sớm là gì?
Xuất tinh sớm (tiếng Anh: Premature Ejaculation – PE) là một trong những rối loạn tình dục phổ biến ở nam giới, xảy ra khi nam giới xuất tinh quá nhanh trong hoặc ngay sau khi bắt đầu quan hệ tình dục, không theo ý muốn, và gây ra sự khó chịu, lo lắng cho cả bản thân và bạn tình.
Thông thường, nếu nam giới xuất tinh trong vòng dưới 1 phút sau khi đưa dương vật vào âm đạo, và không kiểm soát được thời điểm xuất tinh, thì có thể được chẩn đoán là xuất tinh sớm.
Phân loại xuất tinh sớm
Xuất tinh sớm được chia làm hai dạng chính:
1. Xuất tinh sớm nguyên phát (bẩm sinh)
-
Có từ những lần quan hệ đầu tiên.
-
Kéo dài suốt cuộc đời nếu không được điều trị.
-
Thường do yếu tố sinh học, thần kinh hoặc hormone.
2. Xuất tinh sớm thứ phát (mắc phải)
-
Xuất hiện sau một thời gian nam giới từng có khả năng kiểm soát xuất tinh bình thường.
-
Có thể do yếu tố tâm lý, stress, bệnh lý nền hoặc thay đổi sinh hoạt.
Nguyên nhân gây xuất tinh sớm
1. Tâm lý
-
Lo lắng, căng thẳng, thiếu tự tin trong quan hệ
-
Áp lực từ mối quan hệ hoặc do “thiếu kinh nghiệm”
2. Yếu tố sinh lý
-
Nhạy cảm quá mức ở đầu dương vật
-
Nồng độ serotonin thấp trong não (hormone điều khiển xuất tinh)
-
Viêm nhiễm đường sinh dục, tuyến tiền liệt
3. Lối sống và thói quen
-
Thủ dâm quá nhanh trong thời gian dài
-
Lạm dụng phim khiêu dâm
-
Ít quan hệ, tần suất không đều
Phương pháp điều trị xuất tinh sớm
1. Liệu pháp hành vi và tâm lý
-
Kỹ thuật “dừng – bắt đầu”: Dừng kích thích khi gần xuất tinh, chờ cảm giác dịu lại rồi tiếp tục.
-
Kỹ thuật “ép chặt”: Dùng tay ép nhẹ đầu dương vật khi cảm thấy sắp xuất tinh.
-
Tư vấn tâm lý để giảm lo lắng, tăng tự tin
2. Sử dụng thuốc
-
Thuốc chống trầm cảm (SSRIs): như Dapoxetine – làm chậm thời gian xuất tinh
-
Thuốc gây tê tại chỗ: dạng gel hoặc xịt giúp giảm độ nhạy cảm ở đầu dương vật
-
Thuốc uống hỗ trợ (theo chỉ định bác sĩ)
Lưu ý: Không tự ý dùng thuốc. Luôn tham khảo ý kiến bác sĩ chuyên khoa.
3. Tập luyện và thay đổi lối sống
-
Bài tập Kegel: Giúp tăng cường nhóm cơ kiểm soát xuất tinh
-
Tăng cường sức khỏe thể chất, giảm stress
-
Hạn chế rượu bia, thuốc lá, chất kích thích
4. Liệu pháp kết hợp
-
Với những trường hợp phức tạp, có thể phối hợp giữa liệu pháp hành vi, thuốc và tư vấn tâm lý để đạt hiệu quả tối ưu.
Kết luận
Xuất tinh sớm là tình trạng hoàn toàn có thể điều trị nếu được phát hiện sớm và áp dụng đúng phương pháp. Việc hiểu rõ nguyên nhân, giữ tâm lý thoải mái và chủ động tìm kiếm sự hỗ trợ y tế sẽ giúp nam giới cải thiện đáng kể đời sống tình dục và hạnh phúc gia đình.
